Reconstruis ton avenir professionnel après un burn-out, à ton rythme.

Le bilan de compétences sur mesure pour
les femmes : 100 % à distance.

Nous accompagnons les femmes en épuisement professionnel à retrouver confiance, clarté et un projet professionnel aligné grâce à un accompagnement humain et bienveillant.

 

Avec ce bilan de compétences, vous allez...

  • Retrouver confiance en vos capacités
  • Comprendre ce qui a conduit à votre épuisement
  • Identifier un projet professionnel compatible avec votre équilibre
  • Reprendre des décisions sans culpabilité
  • Construire un plan d'action concret et réaliste
  • Repartir avec un projet professionnel aligné avec vos attentes et besoins

"J'ai créé La Méthode Singulière pour offrir aux femmes un espace de reconstruction après l'épuisement professionnel, à la croisée de l'accompagnement humain, de la transition professionnelle et de la prévention de la rechute."

Un bilan sur-mesure bienveillant et expert
pour révéler votre potentiel et choisir
la bonne direction.

ILS NOUS FONT CONFIANCE

Burn out Academy
Sonia Madupuy
Florence Parot
Le coin de Joy
Aurore coaching
LNK Consulting
Floarthérapie
Le cercle phoenix
Cabinet RENAI
ECEMA LIMOGES
Domy
Link'Elles
Neuro Naturel

Se relever. Se révéler. Changer de trajectoire.

Découvre la Méthode Singulière

La Méthode Singulière est une approche exclusive, conçue pour accompagner les femmes qui souhaitent se reconstruire professionnellement après un burn-out.

Parce qu'un bilan de compétences classique ne répond pas toujours aux besoins d'une personne en reconstruction, j'ai créé une méthode qui associe accompagnement humain, expertise RH, développement personnel et sécurisation du projet professionnel.

Son objectif n'est pas seulement de vous aider à trouver un nouveau métier, mais de vous permettre de retrouver confiance en vous, comprendre ce qui vous a menée à l'épuisement et construire un projet professionnel durable, aligné avec vos besoins et vos valeurs.

Se reconstruire

Retrouver confiance, prendre du recul sur son parcours et comprendre les mécanismes qui ont conduit à l'épuisement.

Se reconnecter à soi

Identifier ses besoins, ses valeurs, ses talents et ses aspirations profondes pour retrouver une direction qui a du sens.

Construire un projet personnel durable

Explorer les possibilités, valider un projet réaliste et sécuriser chaque étape de la transition.

Prévenir la chute

Mettre en place des repères durables, apprendre à poser ses limites et retrouver un équilibre professionnel respectueux de soi.

Pourquoi cette méthode est différente ?

  • Elle est spécifiquement conçue pour les femmes après un burn-out.
  • Elle prend en compte autant la personne que le projet professionnel.
  • Elle s'appuie sur mon expérience de huit années dans les ressources humaines, complétée par mes spécialisations dans la prévention du burn-out et l'accompagnement des transitions professionnelles.
  • Elle ne cherche pas simplement à définir un nouveau métier, mais à construire une trajectoire professionnelle durable.
femme en pleine réflexion sur son parcours professionnel

Je suis Estelle Tarrasson
Fondatrice de Trajectoires Singulières.

Et si votre prochaine étape professionnelle ne consistait pas simplement à changer de métier… mais à construire une trajectoire qui vous ressemble vraiment ?

J’accompagne les femmes en transition professionnelle après un épuisement professionnel à retrouver de la clarté et reconstruire une trajectoire professionnelle cohérente avec leurs aspirations, leurs besoins et leur vie personnelle.

Diplômée d’un Master en Ressources Humaines, j’ai exercé pendant plus de 8 ans dans les RH, où j’ai accompagné des parcours, conseillé et orienté de nombreuses collaboratrices et candidates.

Et j’ai vu la même réalité se répéter :

des femmes compétentes, engagées, investies… qui finissent par s’épuiser.

Jusqu’à le vivre moi-même.

En 2019, j’ai traversé un burn-out.

Cette expérience a profondément changé ma manière de voir le travail, la réussite et les choix professionnels. Elle m’a également amenée à me spécialiser dans l’accompagnement des transitions professionnelles et du burn-out.

Je me suis notamment formée auprès de Garance & Moi à l’accompagnement des transitions professionnelles et au sein de la Burnout Academy, autour des enjeux liés au burn-out.
 

Mon intention est simple :

vous aider à vous reconstruire professionnellement sans reproduire les schémas qui vous ont menée à l’épuisement.

Mon approche s’appuie aujourd’hui sur la Méthode Trajectoires Singulières, au sein d’un réseau de consultantes spécialisées dans les transitions professionnelles et formées aux enjeux du burn-out.

Parce qu’un bilan ne devrait pas partir uniquement de votre CV.

On part de vous.

De ce que vous avez vécu.
De ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
De vos aspirations.
De vos compétences.
Et de la place que vous souhaitez réellement donner au travail dans votre vie.

Pour remettre de la clarté.

Et construire une trajectoire qui soit à la fois professionnelle, personnelle et durablement viable.

Gratuit, 30 minutes sans engagement pour faire le point.

Témoignages et extraits

Des extraits de séances et des retours de femmes accompagnées sont disponibles.
Ils permettent de mieux comprendre les prises de conscience, les déclics et les transformations possibles.

Étude de cas Émilie

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Étude de cas Anne-Laure

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Étude de cas Laurie

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Étude de cas Alexia

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Le bilan de compétences se déroule en trois phases réglementaires

personne qui trace un chemin sur une carte avec des objectifs marqués

Clarifier votre situation et poser les bases

Cette première étape permet de :

  • Analyser votre situation actuelle
  • Comprendre votre parcours et vos besoins
  • Clarifier vos attentes
  • Définir les objectifs du bilan

Outils utilisés :

  • Entretien exploratoire
  • Questionnaire de situation professionnelle
  • Roue de l’équilibre de vie

 Vous posez un cadre sécurisant et personnalisé.

Comprendre en profondeur votre fonctionnement professionnel

C’est le cœur du bilan.

Analyse de votre parcours

  • Analyse de votre parcours
  • Identification de vos compétences
  • Mise en lumière de vos expériences clés
  • Identification de vos ressources

Compréhension de votre fonctionnement professionnel

  • Analyse de votre manière de fonctionner au travail
  • Identification de vos environnements professionnels favorables
  • Mise en lumière de vos modes de décision, de relation et d’adaptation

Clarification de vos motivations et de vos valeurs

  • Ce qui vous donne de l’énergie au quotidien
  • Vos priorités de vie
  • Vos besoins essentiels pour vous sentir alignée

Exploration de pistes professionnelles

  • Identification de plusieurs options réalistes
  • Enquêtes métiers
  • Analyse de faisabilité

Outils utilisés :

  • Des outils d’analyse issus de la psychologie du travail et de l’orientation professionnelle
  • Des exercices d’introspection guidés
  • Des supports structurés pour clarifier vos compétences, vos aspirations et votre projet

Vous identifiez des pistes concrètes, alignées et viables.

Transformer la réflexion en décisions concrètes

Cette phase permet de :

  • Valider un projet professionnel principal
  • Définir des pistes alternatives
  • Construire un plan d’action clair et réaliste

Vous repartez avec :

  • Un projet professionnel structuré
  • Des étapes concrètes à suivre
  • Une vision claire de la suite

Une synthèse écrite personnalisée vous est remise, comprenant :

  • Vos compétences clés
  • Vos motivations
  • Votre projet professionnel
  • Les actions à mettre en place

Faisons le point ensemble.

Financement et modalités pratiques

Paiement échelonné

Payez votre bilan en plusieurs fois, sans frais, pour adapter l'investissement à votre budget.

Démarrage immédiat

En financement personnel, commencez rapidement sans attendre les délais d'un organisme financeur.

Financements accompagnés

France Travail, Cap Emploi, employeur, OPCO… Nous étudions avec vous les possibilités selon votre situation.

CPF : bientôt disponible

Le dossier d'habilitation du Bilan Singulier est actuellement en cours d'instruction auprès des instances officielles.

Gratuit, 30 minutes sans engagement pour faire le point.

Bilan Singulier
2200€
Paiement en plusieurs fois sans frais


  • Un accompagnement 100% individuel comprenant : 
  • → Entretiens individuels en distanciel
    → Travail d'investigation
    → Construction du projet
    → Synthèse personnalisée
    → Suivi
  • 🎁 ET EN PLUS : 4 ATELIERS COLLECTIFS OFFERTS

    Parce qu’après un burn-out, reconstruire son projet professionnel ne se résume pas à trouver un métier.
    Ces ateliers vous permettent de continuer à avancer, à votre rythme, dans un espace collectif bienveillant :
  • ① Retrouver une relation plus durable à son énergie
    Comprendre le mode survie et identifier ses leviers protecteurs.
  • ② Retrouver sa juste place professionnelle
    Reconnaître sa valeur, ses compétences, ses besoins et ses limites.
  • ③ Sortir du sentiment d’imposture
    Déconstruire les pensées qui alimentent le doute et l’illégitimité.
  • ④ Créer une trajectoire professionnelle alignée
    Relier valeurs, compétences et aspirations pour construire une suite qui vous ressemble.
  • → 4 ateliers de 1h30, offerts en complément du bilan.

Gratuit, 30 minutes sans engagement pour faire le point.

Parcours d'accompagnement

Se relever

Comprendre ce qui t’a menée à l’épuisement
On part de ta réalité actuelle :

  • Fatigue, perte de sens, surcharge
  • Situations qui t’ont vidée
  • Signaux d’alerte ignorés

Pour poser un cadre sécurisant et repartir de bases solides

Se révéler

Revenir à qui tu es vraiment. On explore en profondeur :

  • Ton parcours et tes compétences
  • Tes valeurs non négociables
  • Ton fonctionnement et tes besoins

Pour te reconnecter à ce qui te correspond vraiment

Changer de trajectoire

Construire un projet professionnel viable. Tu avances vers :

  • Des pistes concrètes et réalistes
  • Un projet aligné avec ton énergie
  • Un plan d’action clair

Pour évoluer sans retomber dans ce qui t’a épuisée

Elles sont passées par là…

"Je remercie sincèrement Estelle pour son écoute et sa douceur tout au long de mon bilan de compétences. Après une période d’épuisement professionnel, j’avais besoin d’un accompagnement humain et rassurant pour retrouver un projet professionnel aligné avec mes besoins"

"Avant de commencer ce bilan de compétences, j’étais dans un état d’épuisement profond. Mon burn-out m’avait complètement coupée de mes envies, de mes capacités et de toute projection professionnelle. Je continuais à avancer par automatisme, sans savoir ce que je voulais vraiment ni même ce dont j’étais encore capable. Cet accompagnement m’a permis de me poser enfin les bonnes questions, dans un cadre extrêmement bienveillant et rassurant. Je me suis sentie écoutée dès le début, sans pression et sans jugement. Au fil des séances, j’ai repris confiance en moi, redécouvert mes compétences et compris que je pouvais construire autre chose, autrement. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus alignée avec mes besoins et surtout beaucoup plus sereine face à l’avenir. Ce bilan n’a pas seulement changé ma vision de ma carrière, il a aussi changé ma manière de me considérer moi-même."

"Je suis arrivée à ce bilan dans un état de grande fatigue émotionnelle. Après mon burn-out, je savais que je ne pouvais plus continuer dans le même environnement professionnel, mais je n’avais aucune idée de ce que je pouvais faire d’autre. J’avais perdu confiance en mes compétences et je me sentais complètement bloquée. Cet accompagnement a été une vraie bouffée d’air. J’ai pu prendre du recul sur mon parcours, comprendre ce qui me faisait souffrir dans mon ancien fonctionnement et surtout reconnecter avec ce qui me motivait réellement. Chaque échange était rassurant, structurant et profondément humain. Petit à petit, j’ai retrouvé confiance en moi et en mes capacités. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sereine et j’ai enfin un projet professionnel qui correspond à mes valeurs et à la vie que j’ai envie de construire. Je recommande cet accompagnement à toutes les femmes qui se sentent perdues après un burn-out."

"Avant ce bilan, j’avais peur de reprendre le travail et de revivre le même épuisement. J’ai appris à mieux me connaître, à identifier mes limites et surtout à envisager une reconversion qui respecte enfin mon équilibre de vie."

"Après plusieurs mois de burn-out, je savais que je ne pouvais plus continuer dans les mêmes conditions, mais je ne savais pas vers quoi me tourner. Ce bilan de compétences m’a aidée à y voir clair et à retrouver de l’espoir. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sereine et légitime dans mon nouveau projet."

"Je ne voulais pas juste changer de métier, mais éviter de revivre la même situation. Estelle m’a aidée à identifier les environnements qui me correspondent vraiment et ceux que je dois éviter. Aujourd’hui, je fais des choix beaucoup plus alignés avec mes besoins et mon rythme."

"Je pensais à une reconversion depuis longtemps mais je n’arrivais pas à passer à l’action. Grâce à l’accompagnement d’Estelle, j’ai pu mieux comprendre mes compétences et ce qui était vraiment important pour moi. Je repars avec un projet concret et surtout la confiance pour avancer."

"Après mon burn-out, j’étais complètement perdue et surtout très inquiète pour la suite. Estelle m’a accompagnée avec beaucoup de justesse pour comprendre ce qui m’avait menée à cet épuisement. Aujourd’hui, j’ai une vision beaucoup plus claire de mon projet professionnel et surtout un cadre qui respecte mon équilibre."

Ce bilan est fait pour toi si…

Tu veux comprendre ce qui t’a menée à l’épuisement (et éviter d’y retourner)

Tu refuses les solutions toutes faites et les reconversions “par défaut

Tu veux retrouver du sens sans t’oublier dans ton travail

Tu sens qu’un changement est nécessaire mais tu veux le faire de façon juste

Ton parcours vers une trajectoire professionnelle plus juste

Un bilan de compétences structuré, qui prend en compte ton énergie, ton histoire et ton équilibre.

Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’un bilan de compétences post burn-out ?

Le bilan de compétences post burn-out est un accompagnement structuré qui permet de reconstruire un projet professionnel après une période d’épuisement.

Il prend en compte votre niveau d’énergie, vos besoins de sécurité et votre rythme de reconstruction, afin de vous permettre d’avancer sans vous brusquer.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement s’adresse aux femmes en transition professionnelle, notamment après :

  • Un burn-out
  • Une perte de sens
  • Une remise en question professionnelle
  • Un besoin de réorientation

Il est particulièrement adapté si vous ressentez le besoin de vous reconstruire avant de vous repositionner professionnellement.

Combien de temps dure le bilan de compétences ?

Le bilan se déroule sur une durée de 4 mois.

Le bilan comprend 14 heures de séances individuelles réparties sur 7 séances et 10h de travail en inter-séances, afin de respecter votre rythme et de permettre une progression structurée.

Comment se déroule le bilan ?

Le bilan s’appuie sur une méthodologie en trois phases :

  • Une phase de cadrage pour clarifier votre situation et vos besoins
  • Une phase d’exploration pour identifier vos ressources, vos compétences et vos aspirations
  • Une phase de construction pour définir un projet professionnel réaliste et aligné

Chaque étape est adaptée à votre situation et à votre niveau d’énergie.

Peut-on réaliser le bilan à distance ?

Oui, les accompagnements se déroulent exclusivement en visio. 

Que contient la synthèse finale ?

À l’issue du bilan, une synthèse vous est remise. Elle comprend :

  • Vos compétences identifiées
  • Vos motivations et vos ressources
  • Votre projet professionnel
  • Un plan d’action concret pour la suite

Y a-t-il un suivi après le bilan ?

Oui.
Deux entretiens de suivi sont proposés, à 3 mois et à 6 mois, afin de faire le point sur l’avancement de votre projet, ajuster vos actions si nécessaire et vous accompagner dans sa mise en œuvre dans la durée.

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