Bilan de compétences : reconstruisez un projet professionnel après un burn-out

Et si le burn-out devenait le début d’un nouveau chapitre professionnel ?

Nous accompagnons les femmes en épuisement professionnel à retrouver confiance, clarté et un projet professionnel aligné grâce à un accompagnement humain et bienveillant.

Avec ce bilan de compétences, vous allez...

  • Retrouver confiance en vos capacités
  • Comprendre ce qui a conduit à votre épuisement
  • Identifier un projet professionnel compatible avec votre équilibre
  • Reprendre des décisions sans culpabilité
  • Construire un plan d'action concret et réaliste
  • Échange confidentiel
  • Sans engagement
  • Réponse sous 24h

"J'ai créé La Méthode Singulière pour offrir aux femmes un espace de reconstruction après l'épuisement professionnel, à la croisée de l'accompagnement humain, de la transition professionnelle et de la prévention de la rechute."

Un bilan sur-mesure bienveillant et expert
pour révéler votre potentiel et choisir
la bonne direction.

Faites le point en profondeur

Analysez vos compétences, vos expériences et vos motivations réelles.

Valorisez vos compétences

Identifiez vos forces et ce qui vous rend unique pour reprendre confiance.

Construisez un projet aligné

Définissez un projet professionnel qui a du sens et respecte votre équilibre.

Passez à l’action sereinement

Mettez en place un plan d’action concret pour avancer pas à pas, à votre rythme.

     Gratuit et sans engagement

personne qui trace un chemin sur une carte avec des objectifs marqués

Le bilan de compétences se déroule en trois phases réglementaires

Clarifier votre situation et poser les bases

Cette première étape permet de :

  • Analyser votre situation actuelle
  • Comprendre votre parcours et vos besoins
  • Clarifier vos attentes
  • Définir les objectifs du bilan

Outils utilisés :

  • Entretien exploratoire
  • Questionnaire de situation professionnelle
  • Roue de l’équilibre de vie

 Vous posez un cadre sécurisant et personnalisé.

Comprendre en profondeur votre fonctionnement professionnel

C’est le cœur du bilan.

Analyse de votre parcours

  • Analyse de votre parcours
  • Identification de vos compétences
  • Mise en lumière de vos expériences clés
  • Identification de vos ressources

Compréhension de votre fonctionnement professionnel

  • Analyse de votre manière de fonctionner au travail
  • Identification de vos environnements professionnels favorables
  • Mise en lumière de vos modes de décision, de relation et d’adaptation

Clarification de vos motivations et de vos valeurs

  • Ce qui vous donne de l’énergie au quotidien
  • Vos priorités de vie
  • Vos besoins essentiels pour vous sentir alignée

Exploration de pistes professionnelles

  • Identification de plusieurs options réalistes
  • Enquêtes métiers
  • Analyse de faisabilité

Outils utilisés :

  • Des outils d’analyse issus de la psychologie du travail et de l’orientation professionnelle
  • Des exercices d’introspection guidés
  • Des supports structurés pour clarifier vos compétences, vos aspirations et votre projet

Vous identifiez des pistes concrètes, alignées et viables.

Transformer la réflexion en décisions concrètes

Cette phase permet de :

  • Valider un projet professionnel principal
  • Définir des pistes alternatives
  • Construire un plan d’action clair et réaliste

Vous repartez avec :

  • Un projet professionnel structuré
  • Des étapes concrètes à suivre
  • Une vision claire de la suite

Une synthèse écrite personnalisée vous est remise, comprenant :

  • Vos compétences clés
  • Vos motivations
  • Votre projet professionnel
  • Les actions à mettre en place

Un accompagnement personnalisé pour femmes

Approche spécialisée post burn-out

Un accompagnement pensé pour les femmes en épuisement professionnel

Accompagnement individuel

Un espace confidentiel pour avancer à ton rythme

Méthodologie structurée

Un parcours inspiré du bilan de compétences, en 3 étapes clés

Cadre sécurisé

Respect de ton énergie, de tes limites et de ton équilibre

Ton parcours vers une trajectoire professionnelle plus juste

Un bilan de compétences structuré, qui prend en compte ton énergie, ton histoire et ton équilibre.

Financement et modalités pratiques

Un accompagnement flexible et accessible

Bilan Singulier




 
2 200€
Valable jusqu'au 30.11.26
PAIEMENT 4X SANS FRAIS selon éligibilité

  • Durée totale maximale du bilan de compétences : 24h
  • Séances réparties sur une durée de 4 mois en fonction de votre rythme
  • 14h d'entretiens individuels
  • 10 h d'activité via une plateforme en ligne
  • Accès à la communauté  "Entre Singulières"
  • 2 entretiens de suivi post-bilan de compétences à 3 mois et 6 mois
  • En complétement 4 ateliers collectifs sont proposés

 

 

 

 

 

 

 




Facilités de paiement
Des solutions de paiement en plusieurs fois peuvent être mises en place, selon votre situation.

 

Démarrage rapide
En cas de financement personnel, votre bilan de compétences peut débuter sous 7 jours, sans attendre les délais liés aux organismes financeurs.

 

Financements (prochainement disponibles)
Les prises en charge via le CPF, France Travail et les OPCO seront accessibles après finalisation des démarches de référencement et des certifications nécessaires.

 

 

Témoignages et extraits

Des extraits de séances et des retours de femmes accompagnées sont disponibles.
Ils permettent de mieux comprendre les prises de conscience, les déclics et les transformations possibles.

Étude de cas Émilie

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Étude de cas Anne-Laure

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Étude de cas Laurie

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Étude de cas Alexia

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Parcours d'accompagnement

Se relever

Comprendre ce qui t’a menée à l’épuisement
On part de ta réalité actuelle :

  • Fatigue, perte de sens, surcharge
  • Situations qui t’ont vidée
  • Signaux d’alerte ignorés

Pour poser un cadre sécurisant et repartir de bases solides

Se révéler

Revenir à qui tu es vraiment. On explore en profondeur :

  • Ton parcours et tes compétences
  • Tes valeurs non négociables
  • Ton fonctionnement et tes besoins

Pour te reconnecter à ce qui te correspond vraiment

Changer de trajectoire

Construire un projet professionnel viable. Tu avances vers :

  • Des pistes concrètes et réalistes
  • Un projet aligné avec ton énergie
  • Un plan d’action clair

Pour évoluer sans retomber dans ce qui t’a épuisée

femme en pleine réflexion sur son parcours professionnel

Je suis Estelle Tarrasson
Fondatrice de Trajectoires Singulières.

J’accompagne des femmes en transition professionnelle, après un épuisement professionnel à retrouver de la clarté et à reconstruire une trajectoire qui leur correspond réellement, qui s'adapte à ses aspirations professionnelles et personnelles.

Diplômée d'un Master RH, j'ai exercé durant plus de 8 ans dans le domaines des ressources humaines où j’ai accompagné des parcours, conseillé et orienté des collaboratrices et des candidates. 

Et j’ai vu la même réalité revenir : des femmes engagées, compétentes, investies… qui finissent par s’épuiser.

Jusqu’à le vivre moi-même.

Un burn-out en 2019.

C’est ce qui m’a amenée à me spécialiser dans les transitions professionnelles et en burn-out

Par la suite, je me suis formée :

  • Auprès de Garance & Moi
  • Au sein de la Burnout Academy

Avec une intention claire : Accompagner les femmes à se reconstruire professionnellement, sans reproduire les schémas qui les ont menées à l’épuisement.

Aujourd’hui, mon approche s’appuie sur la Méthode Trajectoires Singulières ™, un réseau de consultantes en transition professionnelle, toutes formées aux enjeux du burn-out.

Nous travaillons également en lien avec des professionnels complémentaires (psychologues, thérapeutes, psychiatres…) pour accompagner chaque situation dans sa globalité.

On ne part pas seulement de ton CV. On part de toi. De ce que tu as vécu. De ce dont tu as besoin aujourd’hui.

Pour remettre de la clarté.

Et construire quelque chose de viable.

Se relever. Se révéler. Changer de trajectoire.

Ce que ça t’apporte

Pas juste un bilan. Un point d’appui pour la suite.

De la clarté

Sur toi, ton fonctionnement et ta direction

De la confiance

Dans tes choix et ta capacité à avancer

Un positionnement juste

Pour construire un projet aligné et durable

Échange confidentiel et sans engagement

Ce bilan est fait pour toi si…

Tu veux comprendre ce qui t’a menée à l’épuisement (et éviter d’y retourner)

Tu refuses les solutions toutes faites et les reconversions “par défaut

Tu veux retrouver du sens sans t’oublier dans ton travail

Tu sens qu’un changement est nécessaire mais tu veux le faire de façon juste

Faisons le point ensemble.

Elles sont passées par là…

"Je remercie sincèrement Estelle pour son écoute et sa douceur tout au long de mon bilan de compétences. Après une période d’épuisement professionnel, j’avais besoin d’un accompagnement humain et rassurant pour retrouver un projet professionnel aligné avec mes besoins"

"Avant de commencer ce bilan de compétences, j’étais dans un état d’épuisement profond. Mon burn-out m’avait complètement coupée de mes envies, de mes capacités et de toute projection professionnelle. Je continuais à avancer par automatisme, sans savoir ce que je voulais vraiment ni même ce dont j’étais encore capable. Cet accompagnement m’a permis de me poser enfin les bonnes questions, dans un cadre extrêmement bienveillant et rassurant. Je me suis sentie écoutée dès le début, sans pression et sans jugement. Au fil des séances, j’ai repris confiance en moi, redécouvert mes compétences et compris que je pouvais construire autre chose, autrement. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus alignée avec mes besoins et surtout beaucoup plus sereine face à l’avenir. Ce bilan n’a pas seulement changé ma vision de ma carrière, il a aussi changé ma manière de me considérer moi-même."

"Je suis arrivée à ce bilan dans un état de grande fatigue émotionnelle. Après mon burn-out, je savais que je ne pouvais plus continuer dans le même environnement professionnel, mais je n’avais aucune idée de ce que je pouvais faire d’autre. J’avais perdu confiance en mes compétences et je me sentais complètement bloquée. Cet accompagnement a été une vraie bouffée d’air. J’ai pu prendre du recul sur mon parcours, comprendre ce qui me faisait souffrir dans mon ancien fonctionnement et surtout reconnecter avec ce qui me motivait réellement. Chaque échange était rassurant, structurant et profondément humain. Petit à petit, j’ai retrouvé confiance en moi et en mes capacités. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sereine et j’ai enfin un projet professionnel qui correspond à mes valeurs et à la vie que j’ai envie de construire. Je recommande cet accompagnement à toutes les femmes qui se sentent perdues après un burn-out."

"Avant ce bilan, j’avais peur de reprendre le travail et de revivre le même épuisement. J’ai appris à mieux me connaître, à identifier mes limites et surtout à envisager une reconversion qui respecte enfin mon équilibre de vie."

"Après plusieurs mois de burn-out, je savais que je ne pouvais plus continuer dans les mêmes conditions, mais je ne savais pas vers quoi me tourner. Ce bilan de compétences m’a aidée à y voir clair et à retrouver de l’espoir. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sereine et légitime dans mon nouveau projet."

"Je ne voulais pas juste changer de métier, mais éviter de revivre la même situation. Estelle m’a aidée à identifier les environnements qui me correspondent vraiment et ceux que je dois éviter. Aujourd’hui, je fais des choix beaucoup plus alignés avec mes besoins et mon rythme."

"Je pensais à une reconversion depuis longtemps mais je n’arrivais pas à passer à l’action. Grâce à l’accompagnement d’Estelle, j’ai pu mieux comprendre mes compétences et ce qui était vraiment important pour moi. Je repars avec un projet concret et surtout la confiance pour avancer."

"Après mon burn-out, j’étais complètement perdue et surtout très inquiète pour la suite. Estelle m’a accompagnée avec beaucoup de justesse pour comprendre ce qui m’avait menée à cet épuisement. Aujourd’hui, j’ai une vision beaucoup plus claire de mon projet professionnel et surtout un cadre qui respecte mon équilibre."

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Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’un bilan de compétences post burn-out ?

Le bilan de compétences post burn-out est un accompagnement structuré qui permet de reconstruire un projet professionnel après une période d’épuisement.

Il prend en compte votre niveau d’énergie, vos besoins de sécurité et votre rythme de reconstruction, afin de vous permettre d’avancer sans vous brusquer.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement s’adresse aux femmes en transition professionnelle, notamment après :

  • Un burn-out
  • Une perte de sens
  • Une remise en question professionnelle
  • Un besoin de réorientation

Il est particulièrement adapté si vous ressentez le besoin de vous reconstruire avant de vous repositionner professionnellement.

Combien de temps dure le bilan de compétences ?

Le bilan se déroule sur une durée de 4 mois.

Selon l'option choisie, le bilan de compétences comprend entre 16h et 24h heures d’accompagnement réparties sur plusieurs séances, afin de respecter votre rythme et de permettre une progression structurée.

Comment se déroule le bilan ?

Le bilan s’appuie sur une méthodologie en trois phases :

  • Une phase de cadrage pour clarifier votre situation et vos besoins
  • Une phase d’exploration pour identifier vos ressources, vos compétences et vos aspirations
  • Une phase de construction pour définir un projet professionnel réaliste et aligné

Chaque étape est adaptée à votre situation et à votre niveau d’énergie.

Peut-on réaliser le bilan à distance ?

Oui. Les accompagnements sont proposés :

  • En visioconférence
  • Ou en présentiel à Limoges (Haute-Vienne)

Cela permet de s’adapter à votre situation et à vos préférences.

Que contient la synthèse finale ?

À l’issue du bilan, une synthèse vous est remise. Elle comprend :

  • Vos compétences identifiées
  • Vos motivations et vos ressources
  • Votre projet professionnel
  • Un plan d’action concret pour la suite

Y a-t-il un suivi après le bilan ?

Oui.
Deux entretiens de suivi sont proposés, à 3 mois et à 6 mois, afin de faire le point sur l’avancement de votre projet, ajuster vos actions si nécessaire et vous accompagner dans sa mise en œuvre dans la durée.